护理癫痫，睡眠问题很关键

何小姐的工作是三班倒，因此很多时候需要上夜班，一开始的时候何小姐是不习惯的，但是自从那份工作做了3年以后，何小姐跟所有的同事关系都非常好，因此舍不得离开了，同时也能够非常适应了。不过，由于工作压力太大的原因，何小姐2年前患上了癫痫病，自从患上癫痫后，何小姐的工作由原来的三班倒变成了两班倒。

尽管工作上有了调整，但是何小姐的生活并没有变得很规律，她总是想起了睡觉才睡觉，从来不会有规律的睡觉，也从来不会按时睡觉，因此何小姐的癫痫病变得越来越严重，之前是一周发作一次，现在是每天都要发作一次，这完全影响到何小姐的生活和工作，她已经没有办法正常上班了。

无奈之下，只好找到了成都癫痫病医院进行治疗，在成都癫痫病医院专家的治疗下，何小姐也按照医生要求坚持服药，并且注意了饮食上的调养，同时也强迫自己尽量保证好的睡眠质量和规律的睡眠习惯。成都癫痫病医院专家告诉何小姐，保证睡眠是治疗癫痫病的关键，因此何小姐一定要注意保证充分休息的时间，不要过度的劳累，因为过度的劳累会加快何小姐全身肌肉的代谢，从而就会促使体内乳酸发生堆积，血液浓度偏酸性，这样就很容易发病。

同时，成都癫痫病医院专家也提醒何小姐要每天可以适当的进行一些体育锻炼，以增加脑部神经细胞的稳定性，通过适量的进行锻炼还能够减少何小姐癫痫的发病次数。但是，需要何小姐注意的是，千万不能够进行过于激烈的运动，不能独自游泳、登山或参加跳水、赛车等运动，以免出现意外。

现在，何小姐的病已经好转了很多，她每天都会按时睡觉，保证充足的睡眠时间，同时也会有规律的生活，何小姐对自己的康复很有信心，她相信她一定可以好起来的。