你知道预防癫痫病的高效措施吗

癫痫是一种可恶的疾病，一旦发作起来常常会给患者带来十分严重的伤害。因此，为了让癫痫不再发作，患者在平时的生活中一定要注意饮食，并且适量的运动，合理的生活，随时保持愉悦的心情，尽可能的预防癫痫发作。那么，预防癫痫发作有什么高效措施吗?请看看成都癫痫病医院专家有什么好的建议。

首先，预防癫痫，配偶很关键。都说另一半决定人生的品质，其实不仅如此，另一半同样决定下一代健康质量，尤其是癫痫病患者，在择偶方面上更应是“精挑细选”，让癫痫止步对下一代的摧残。首先不要与此病患者、携带者、家族有染者结合。同时，患者在怀孕期，不论是癫痫妈妈还是普通妈妈都应该避免辐射、规律作息、合理饮食，并选择正规医院生育，安全有保障，避免医源性易感。

其次，预防癫痫，保护头部是要点。各个年龄的人群，都要注意这一点，提防意外交通事故、飞来横祸、无情天灾、无心人为对重要的头部，造成破坏和损伤。有先天性疾病、从事特殊职位，如：演员、运动员、化工接触者、特种兵等危险工种的人尤其要注意，避免硬物、锋利物、重物砸到、磕到脑部，造成感染、中毒、肿瘤的脑部病变，避免癫痫病发。老年人要注意脑中炎症、三高、痴呆、血栓、糖尿等疾病，定期体检。

另外，预防癫痫，健康的生活是保障。不长期熬夜、换班，避免生物钟出现紊乱。不饮咖啡、浓茶等刺激脑神经的饮料，不打麻将、象棋、地主等因胜负易喜易悲的娱乐项目。不沉迷KTV、舞厅、游戏，不在酒桌的推杯换盏中愈发加重肝、肠胃、造血、代谢等器官和组织的负担。不对食物有明显的偏好，挑食、暴饮暴食。适当的做些运动，让肌体得到放松和强化体质，应戒掉吸烟的陋习，避免使神经长时间亢奋。推荐阅读：患上癫痫什么方法治疗好?