预防癫痫有什么妙招吗

癫痫患者在进行治疗的时候，一定要按照医生的嘱托，积极配合治疗，只有这样，才能更快的摆脱癫痫发作的困扰。一般来说，癫痫除了及时治疗，还要积极预防。

那么，预防癫痫有什么妙招吗?下面请看看成都癫痫病医院主任严有望专家是怎么介绍的。

首先，预防癫痫应该少看电视。看电影、电视诱发癫痫的病人，在未经药物满意控制发作之前，好不看。对于病情控制较好的病人，每天看电视好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引起癫痫发作，另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。

其次，预防癫痫要避免单独外出。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁。

另外，预防癫痫病应避免过度劳累。癫痫患者要保证充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸，过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，成人癫痫至少保证每天睡眠7-9小时。

除此，预防癫痫还应该合理饮食。癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫。暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。推荐阅读：癫痫患者吃什么好?