生活中做好哪些措施能够预防癫痫发作

周女士有一个12岁的儿子叫小强，小强3年前患上了癫痫病，在成都癫痫病治疗一年多以后，现在小强的病也得到了控制。可是，周女士仍然每天都提心吊胆的，她很担心小强的癫痫会复发。

针对周女士的困惑，成都癫痫病医院专家陈江文医生介绍，癫痫病除了积极配合医生治疗外，日常生活上中的配合也是不可缺少的，尤其是在饮食、运动和作息时间方面。尤其是像小强这样的患者，由于癫痫得到了控制，在生活中就更加要做好预防癫痫发作的相关措施。因此，周女士一定要对癫痫病有所了解，这样才能够帮助小强做好生活中预防癫痫发作的情况。

一般来说，癫痫病人在日常医护中食用的西药对其消化系统会带来一定影响，致使病人代谢障碍或缺乏营养物质。在合理膳食以外，多使用水果蔬菜，如鱼、虾、奶、蛋、绿色带叶蔬菜等，病人需全面合理膳食、均衡营养，不宜偏食挑食。

癫痫患者也应保证充足的睡眠时间，睡眠不足会令大脑兴奋性增高，癫痫病成人病患每天睡眠时间保持在七至九小时，儿童病患每天睡眠时间八至十六小时。适量参加运动可增加癫痫病人神经细胞的稳定性，但不宜参加过与激烈的运动。如散步、慢跑打羽毛球、网球、乒乓球等，如果病情稳定，还可适当参加打篮球、踢足球等;杜绝参加登山、游泳、跳水、赛车、骑自行等运动，以防病情发作时摔伤或出现交通事故等。

如果癫痫病人想外出旅游，必须在病情得以控制后医生许可下，有熟悉病患病情、懂得癫痫病人护理的家属陪伴，且需随身携带应急药物，发作病情时可及时进行处理。但不可过劳，不能去危险地带，如水库河流等均严禁靠近。同时需避免强烈的音响、彩灯等容易造成视觉听觉等感官刺激的物品。洗澡时不宜盆浴，避免病情发作时导致溺水。

除了以上这些需要注意的因素以外，在日常生活中，周女士还应该多与小强进行心理疏导，要保证小强有一颗积极健康的心，要让小强正确的认识癫痫病，这样更有利于小强的癫痫早日远离他。